CHỦ ĐỀ IV: BÀI TẬP THỂ DỤC (7 tiết)
TỔ CHỨC DẠY HỌC CHỦ ĐỀ CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH
(7 TIẾT – 4 TUẦN)
NỘI DUNG | TUẦN | |||
1 | 2 | 3 | 4 | |
BÀI 1: THỂ DỤC LIÊN HOÀN (4 tiết) | + | + | - |
|
BÀI 2: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN (TIẾP THEO) (3 tiết) |
|
| + | - |
MỘT SỐ TRÒ CHƠI PHÁT TRIỂN TỐ CHẤT KHÉO LÉO | + | + | + | + |
Kí hiệu sử dụng: (+): Nội dung học mới (-): Nội dung ôn tập
BÀI 1: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN
(4 tiết)
I. MỤC TIÊU
1. Về kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
- Thực hiện được từ nhịp 1 – 17 của bài thể dục liên hoàn và hô đúng nhịp.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
● Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động trong lớp.
● Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ học tập theo sự hướng dẫn của thầy cô.
● Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.
- Năng lực giáo dục thể chất:
● Biết cách điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe nhìn, quan sát và luyện tập.
3. Phẩm chất
- Rèn luyện cho HS biết phấn đấu, nỗ lực hoàn thành bài tập, hỗ trợ giúp đỡ bạn học.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 7.
- Sân bãi rộng rãi, sach sẽ; không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.
- Phấn viết, thang dây, đồng hồ bấm giờ, còi.
2. Đối với học sinh
- SGK Giáo dục thể chất 7.
- Giày thể thao, quần áo thể dục.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú, sự gợi mở cho HS từng bước bước vào bài học.
b. Nội dung:
- GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.
- GV tổ chức và hướng dẫn cho HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động – Cùng nhau về đích.
c. Sản phẩm học tập:
- HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.
- HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động – Cùng nhau về đích.
d. Tổ chức thực hiện:
Nhiệm vụ 1: Khởi động
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
Khởi động chung
- GV tổ chức cho HS chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường.
- GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau:
+ Chỉ định một HS lên để đếm nhịp và thực hiện mẫu các động tác xoay các khớp cho các bạn khác.
+ Mỗi động tác thực hiện 2 lần x 8 nhịp theo nhịp đếm hoặc 10 - 15 giây.
Khởi động chuyên môn
- GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau:
+ Mời 1 HS lên để đếm nhịp và thực hiện mẫu các động tác căng cơ cho các bạn khác.
+ Mỗi động tác thực hiện 2 lần x 8 nhịp theo nhịp đếm hoặc 10 - 15 giây.
- GV nhắc nhở HS thực hiện kĩ các động tác căng cơ toàn thân.
- GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, mời một HS lên để đếm nhịp cho cả lớp thực hiện bài thể dục liên hoàn lớp 6 từ 2 - 4 lần.
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn.
- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV mời cả lớp cùng khởi động chung, khởi động chuyên môn.
- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong lúc khởi động chung, khởi động chuyên môn.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).
Nhiệm vụ 2: Chơi trò chơi hỗ trợ khởi động – Cùng nhau về đích
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động – Cùng nhau về đích
- GV chuẩn bị dụng cụ cho HS: phấn viết, thang dây, đồng hồ bấm giờ, còi.
- GV hướng dẫn, phổ biến luật chơi cho HS:
+ Người chơi chia thành các đội đều nhau, đứng theo các hàng dọc sau vạch xuất phát. Khi có hiệu lệnh (tiếng còi hoặc tiếng vỗ tay), bạn đầu tiên bật nhảy bằng
hai chân vào từng ô của thang dây, rồi chạy về vạch xuất phát chạm tay bạn tiếp theo sau đó đứng cuối hàng.
+ Các bạn lần lượt thực hiện đến hết. Đội nào hoàn thành trong thời gian ngắn nhất là đội chiến thắng.
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe GV hướng dẫn, phổ biến luật chơi trò chơi Cùng nhau về đích vận dụng kĩ năng đã học để chơi chơi trò chơi.
- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
GV mời các đội phối hợp trong cách chơi và động viên cổ vũ đồng đội khi tham gia trò chơi.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV công bố kết quả, nhận xét ưu điểm và hạn chế của từng đội.
- GV động viên, khích lệ những tiến bộ của từng đội chơi so với các giờ học trước.
GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài thể dục liên hoàn.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động: Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 - 17
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm và thực hiện nhịp 1 – 17 của bài thể dục liên hoàn và hô đúng nhịp.
b. Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm, lưu ý cho HS kĩ thuật thực hiện nhịp 1 – 17 của bài thể dục liên hoàn và hô đúng nhịp; HS lắng nghe, quan sát và thực hiện nhịp 1 – 17 của bài thể dục liên hoàn và hô đúng nhịp theo tổ, nhóm và dưới sự hướng dẫn của GV.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện nhịp 1 – 17 của bài thể dục liên hoàn và hô đúng nhịp.
d. Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN - HỌC SINH | DỰ KIẾN SẢN PHẨM |
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV yêu cầu HS tập hợp thành các hàng ngang, HS ngồi quan sát GV thị phạm động tác.
- GV thực hiện thị phạm động tác từ 2-3 lần, hướng dẫn HS thực hiện bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 – 17. - GV mời 1 – 2 HS thực hiện mẫu. - GV tổ chức cho HS luyện tập đồng loạt, tổ, nhóm, cá nhân theo khẩu lệnh. - GV nêu một số lưu ý cho HS khi thực hiện: + Nhịp 1, 3, 5: cần phối hợp nhịp nhàng giữa động tác dang tay lên cao chếch chữ V và động tác bước chân sang ngang có chú ý đến nhịp hít vào. Chú ý dang tay lên cao vươn thân người. + Nhịp 2, 4: giữ thẳng lưng và thở ra. + Nhịp 2, 3, 4, 5, 13, 17: khi thực hiện các động tác xoay, chú ý xoay gót chân trước và mũi chân sau. + Nhịp 6, 8: cần bước chân rộng thoải mái để thực hiện động tác tốt. + Nhịp 9, 11: mắt nhìn thẳng, hóp bụng và thẳng lưng để thực hiện được hết biên độ của động tác. Chú ý thẳng chân (không khuỵu gối). + Nhịp 10, 12: chân vẫn giữ thẳng, tay duỗi thẳng, cố gắng chạm vào ngón chân. + Nhịp 14, 16: phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân, chân không nâng quá cáo hoặc quá thấp. Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ - HS lắng nghe, quan sát GV giới thiệu, thị phạm bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 – 17. - HS quan sát các bạn HS khác thực hiện mẫu bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 – 17. - HS luyện tập đồng loạt, tổ, nhóm, cá nhân bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 – 17. - GV theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV mời HS thực hiện đồng loạt, nhóm, cá nhân bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 – 17. - GV mời các HS khác quan sát, nhận xét động tác của bạn. Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV nhận xét và chỉnh sửa độg tác cho HS (nếu cần). | Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 - 17 - TTCB: Đứng nghiêm. - Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng hơn vai, đồng thời hai tay dang ngang lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa. - Nhịp 2: Thân xoay sang trái, chân trái khuyu gối, chân phải thẳng, đồng thời hai tay hạ ngang vai, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng. - Nhịp 3: Thân xoay sang phải, hai tay lên cao chếch chữ V trở về tư thế như nhịp 1. - Nhịp 4: thực hiện như nhịp 2 nhưng đổi bên. - Nhịp 5: thực hiện như nhịp 3 nhưng đổi bên. - Nhịp 6: Nghiêng lườn sang trái, chân trái khuyu gối, chân phải thẳng, tay phải áp sát tai, lòng bàn tay hướng sang trái, tay trái chống hông, mắt nhìn thẳng. - Nhịp 7: chân trái thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, thân thẳng, mắt nhìn thẳng. - Nhịp 8: thực hiện như nhịp 6 nhưng đổi bên. - Nhịp 9: Chân phải thẳng, thân gập vuông góc với chân, đồng thời tay trái vòng xuống dưới qua trái, tay phải nâng lên thành hai tay dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng. - Nhịp 10: Tay phải chạm ngón chân trái, tay trái hướng ra sau lên cao, mắt nhìn theo tay trái. - Nhịp 11: Tay trái hạ, tay phải nâng lên thành hai tay dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng. - Nhịp 12: thực hiện như nhịp 10 nhưng đổi bên. - Nhịp 13: Đứng thẳng, thân xoay sang phải, chân trái kiểng gót, đồng thời hai tay co bắt chéo trước ngực, tay trái để ngoài, bàn tay nắm lại. - Nhịp 14: Đùi trái nâng vuông góc với thân, bàn chân duỗi, đồng thời hai tay đưa xuống dưới ra sau, hướng vào nhau. - Nhịp 15: Chân trái hạ phía trước, chân phải kiếng gót, đồng thời hai tay co trước ngực, tay phải để ngoài, bàn tay nắm. - Nhịp 16: thực hiện như nhịp 14 nhưng đổi chân. - Nhịp 17: Về TTCB. |
Bình luận