BÀI 1: KĨ THUẬT TÂNG BÓNG BẰNG MU GIỮA BÀN CHÂN
(Thời lượng: tiết)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Thực hiện được kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân.
- Biết một số điều luật cơ bản trong môn Bóng đá.
- Đoàn kết và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.
+ Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân.
+ Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân.
+ Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bàn thân và tổ, nhóm; biết phán đoán, xử lí các tình huống linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu bóng đá; vận dụng được những kiến thức đã học để rèn luyện, nâng cao khả năng chơi bóng và phát triển thể lực.
3. Phẩm chất
- Có tinh thần tập thể, đoàn kết trong học tập và rèn luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Tranh, ảnh, video kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân (nếu có)
- Quả bóng đá số 5.
- Sân bóng đá tiêu chuẩn (hoặc mặt sân bằng phẳng có cầu môn).
- Còi, cờ, cọc mốc hoặc nấm thấp để phục vụ tập luyện và trò chơi.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
GV cho HS:
- Khởi động chung (chạy chậm; bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ)
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy tăng tốc độ theo đường thẳng từ 10 – 15 m.
+ Chạy luồn cọc (H.1)
+ Chạy bật nhảy bằng hai chân : Chạy nhẹ nhàng từ 2 – 3 bước, thực hiện động tác bật nhảy liên tục bằng hai chân qua các nấm thấp, chân không chạm các nấm (H.2).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.
Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động
- GV nhận xét phần khởi động của HS.
- GV dẫn dắt vào bài học:
- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học– Bài 1: Kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân
a. Mục tiêu: HS biết thực hiện kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân.
b. Nội dung: GV phân tích, thị phạm và HS thực hiện kĩ thuật theo hướng dẫn
c. Sản phẩm học tập:Kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS | LƯỢNG VẬN ĐỘNG | DỰ KIẾN SẢN PHẨM | |
TG | SL | ||
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập – GV cho HS xem tranh, ảnhkĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân và vị trí bàn chân tiếp xúc bóng:
– GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự: + Thị phạm toàn bộ kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân + Thị phạm và phân tích TTCB + Thị phạm và phân tích động tác tay + Thị phạm và phân tích động tác chân. - GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân: Khi thực hiện HS thả bóng rơi xuống quá gần hoặc quá xa thân người, khi tiếp xúc bóng thường không giữ chắc cổ chân và không duỗi thẳng mũi chân, tiếp xúc bóng không đúng với tâm quả bóng và thường tâng cao hơn ngực. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - GV tổ chức tập luyện: + GV cho HS tập mô phỏng kĩ thuật + GV cho HS tập tâng bóng bằng mu giữa bàn chân từ bằng một chân thuận hoặc chân không thuận. + GV cho HS tập tâng bóng bằng mu giữa bàn chân luân phiên hai chân. + GV cho HS tập các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc). Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo. Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới. |
3 p
2 p 3 p 5 p |
1 N
1 N 1 N 2 N | 1. KĨ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân - TTCB: Hai chân đứng song song rộng bằng vai, hai tay cầm bóng (H.3a) - Thực hiện: Tay thả bóng, chân trụ (chân không thuận) hơi khuỵu trọng lượng dồn vào chân trụ. Khi bóng rơi xuống ngang gối thì chân thuận vung nhẹ cẳng chân từ dưới ra trước, lên trên, cổ chân hơi cứng, mũi bàn chân hơi cong lên phía trước, dùng mu giữa bàn chân (vị trí chân tiếp xúc với bóng như H.4) đá nhẹ vào phần dưới tâm bóng để tâng bóng nảy lên. Trong quá trình tâng bóng, tay thả lỏng tự nhiên, mắt nhìn theo bóng (H.3b). - Kết thúc: Chân thuận hạ xuống đất và thực hiện luân phiên bằng một chân hoặc hai chân. |
Bình luận