BÀI 1: KĨ THUẬT CHẠY ĐỔI HƯỚNG
(Thời lượng: 6 tiết)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đổi hướng.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
● Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát tranh, ảnh
● Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm khi thực hiện kĩ thuật chạy đổi hướng và các bài tập bổ trợ.
- Năng lực riêng:
● Thực hiện được các bài tập bổ trợ và kĩ thuật chạy đổi hướng.
● Biết chính sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện, biết vận dụng những kiến thức đã học vào hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
3. Phẩm chất
- Chủ động tập luyện, cùng bạn khắc phục lỗi sai trong tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Tranh, ảnh, video kỹ thuật chạy đổi hướng và các bài tập bổ trợ (nếu có).
- Bóng rổ tiêu chuẩn (bóng số 7 cho HS nam và số 6 cho HS nữ). Trong trường hợp không có đủ, có thể sử dụng bóng số 5 để tập luyện.
- Sân bóng rổ và bảng rổ để tập các bài tập ném rổ.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV cho HS khởi động chung (chạy chậm; khởi động các khớp và bài tập căng cơ) và khởi động chuyên môn (chạy nghiêng, tại chỗ dẫn bóng, di chuyển dẫn bóng dọc sân, tại chỗ chuyền, bắt bóng hai tay trước ngực).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.
Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động
- GV nhận xét phần khởi động của HS.
- GV dẫn dắt vào bài học:
- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 1: Kĩ thuật chạy đổi hướng.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Kĩ thuật chạy đổi hướng
a. Mục tiêu: HS biết cách thực hiện kỹ thuật chạy đổi hướng.
b. Nội dung: GV thị phạm và hướng dẫn HS thực hiện kĩ thuật
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện kĩ thuật
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS
| LƯỢNG VẬN ĐỘNG | DỰ KIẾN SẢN PHẨM | |
TG | SL | ||
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS xem tranh, ảnh, kỹ thuật chạy đổi hướng:
- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự: + Thị phạm toàn bộ kỹ thuật chạy đổi honing sang trái, sang phải. + Thị phạm và phân tích động tác bước chân và thân người: cách đặt bản chân nghịch với hướng di chuyển và hướng của bản chân tiếp xúc đất; cách xoay hông và bước chân khi đổi hướng. - GV tổ chức cho HS tập luyện + GV cho HS đứng tại chỗ (xếp theo hàng ngang) tập kỹ thuật chạy đổi hướng sang trái theo hai bước. Bước 1: Chân phải đưa nhanh về trước chếch sang bên phải, gối khuỵu, dùng nửa trước bàn chân đạp đất đồng thời xoay hông sang trái. Bước 2: Chân trải nhanh chóng bước chếch sang trái và chạy tiếp. + GV cho HS tập chạy đổi hướng một lần qua cọc mốc. + GV cho HS xếp theo các hàng dọc, thực hiện động tác. Chạy đổi hướng sang trấn; chạy đổi hướng sang phải; chạy đổi hướng hun phiên sang phải và sang trái.; chạy đổi hướng vượt chướng ngại vật. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe và quan sát hướng dẫn của GV các động tác. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo. - GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường mắc; GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc:
- GV cho HS tập các bài tập bổ trợ và tham gia các trò chơi vận động có sử dụng kỹ thuật chạy đổi hướng nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kỹ thuật (không bắt buộc): + Chạy đổi hướng theo tín hiệu của người điều khiển. + Chạy đổi hướng qua các cọc mốc xếp theo đường thẳng hoặc xếp theo các sơ đồ khác nhau. + Chạy đổi hướng qua người phòng thủ, tại chỗ ném rổ một tay trên vai. Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới. |
5p
3 p
5 p
8 p
5p
3p
|
1 N
1 N
2 N
2 N
1N
1N
| Kĩ thuật chạy đổi hướng - TTCB: Chạy thẳng về phía trước. - Thực hiện: + Khi muốn đổi hướng sang trái, chân phải đưa nhanh về trước chếch sang bên phải, gối khuyu, dùng nửa trước bàn chân đạp đất đồng thời xoay hông sang trái, chân trái nhanh chóng bước chếch sang trái và chạy tiếp (H.1). + Đổi hướng sang phải thực hiện n |
Bình luận