BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN TRONG CHẠY CỰ LI NGẮN (60m)

(Thời lượng:  tiết)

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

- Thực hiện được giai đoạn trong chạy cự li ngắn (60m)

- Biết một số điều luật cơ bản trong chạy cự li ngắn

- Tích cực trong tập luyện và chăm chỉ rèn luyện hằng ngày.

2. Năng lực

- Năng lực chung:

●     Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát tranh, ảnh.

●     Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm khi thực hiện phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát, các bài tập bổ trợ.

- Năng lực riêng:

●     Phối hợp được trong giai đoạn chạy giữa quãng và chạy về đích

●     Phối hợp các giai đoạn chạy trong chạy cự li ngắn (60m)

●     Thực hiện được các bài tập bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức nhanh.

●     Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.

3. Phẩm chất:

- Đoàn kết, chăm chỉ, tự giác và trách nhiệm trong tập luyện.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

- Tranh, ảnh, video phối hợp trong giai đoạn trong chạy cự li ngắn 60m.

- Phần để kẻ các vạch xuất phát, vạch đích.

- Còi, đồng hồ bấm giờ để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi.

2. Đối với học sinh

- SGK.

- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS khởi động chung: Chạy chậm, bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ.

- GV cho HS khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc từ 15 – 20m.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.

Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét phần khởi động của HS.

- GV dẫn dắt vào bài học:

- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 3. Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn (60m)

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng và chạy về đích

a. Mục tiêu: HS biết cách phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng và chạy về đích.

b. Nội dung: GV hướng dẫn, thị phạm và phân tích kĩ thuật cho HS.

c. Sản phẩm học tập: HS tiếp thu và thực hiện thao tác phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích.

d. Tổ chức thực hiện: