Cách làm cho bạn:
5. Em nên nhắc nhở người thân và bạn bè của mình nên ăn uống hợp lí chia thành 3 bữa chính: bữa sáng - bữa trưa và bữa tối. Không được bỏ một bữa nào trong ngày. Mỗi bữa ăn nên cách nhau từ 4-5 tiếng để đảm bảo tiêu hóa. Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, không được ăn quá nhiều chất béo chất đạm.
Bình luận