• Quan sát, nhận xét thể trạng của các bạn trong hình 13, nêu nguyên nhân  dẫn đến thể trạng như vậy rồi ghi vào bảng dưới đây

• Theo em cần ăn uống như thế nào  để cân bằng chất dinh dưỡng cho nhu cầu cơ thể?

b, Ăn đúng bữa, đúng cách và hợp vệ sinh

Đọc thông tin

Trả lời các câu hỏi sau

• Vì sao cần phân chia số bữa ăn trong ngày hợp lí?
• Một ngày nên ăn những bữa chính nào? Giải thích vì sao?
• Chọn câu trả lời đúng: Tại sao không nên nhịn ăn sáng?

A: Sau một giấc ngủ dài cả đêm, bụng đã đói

B: Dạ dày hoạt động không điều độ, có hại cho sức khỏe

C: Không bổ sung năng lượng kịp thời, ảnh hưởng đến lao động, học tập

D: Cả A, B, và C

Quan sát bảng sau và nhận xét xem bạn nào biết cách bố trí thời gian bữa ăn trong ngày hợp lí nhất và giải thích sự lựa chọn của mình:

• Chọn câu trả lời đúng nhất: Những việc làm nào sau đây tạo được không khí thân mật trong bữa ăn gia đình

A: Có thái độ vui vẻ, trao đổi với người cùng ăn về những câu chuyện vui

B: Quan tâm chăm sóc người lớn tuổi như ông bà hoặc em bé

C: Khen ngợi những món ăn có hương vị thơm ngon và cảm ơn người đã nấu.

D: Cả A, B, và C

3. Trả lời câu hỏi tình huống sau:

Bé Tôm, em bạn Hoa rất thích ăn xúc xích. Hôm nào đi đón Tôm ở trường mẫu giáo bà đều mua cho Tôm mấy cái xúc xích nướng bán ở cổng trường. Vì thế, bữa cơm chiều Tôm hầu như chẳng muốn ăn gì nữa. Bà bảo xúc xích đủ chất rồi, không ăn gì nữa cũng được. Theo em như vậy có đúng không? Bé Tôm có nên ăn xúc xích trừ bữa hay không? Hãy giải thích vì sao?

5. Em nên nhắc nhở người thân và bạn bè điều gì để cùng thực hiện ăn uống cho hợp lí? Ghi lại những điều đó và cùng gia đình thực hiện