BÀI 3: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN (từ nhịp 21 đến nhịp 30)

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

- Tổ chức và hướng dẫn HS luyện tập từ nhịp 21 đến nhịp 30, thực hiện liên hoàn 30 nhịp của bài tập.

2. Năng lực

-       Năng lực chung:

·      Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động trong lớp.

·      Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ học tập theo sự hướng dẫn của thầy cô.

·      Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.

-       Năng lực giáo dục thể chất:

·      Kiến thức: Nhận biết được động tác và biết cách luyện tập.

·      Kĩ năng: Thực hiện các động tác đúng trình tự và nhịp điệu.

·      Thể lực: Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực định hướng và năng lực nhịp điệu.

3. Phẩm chất

- Tự giác, kiên trì tự học và rèn luyện đề hoàn thành nội dung học tập.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

-       SGK, Giáo án.

-       Tranh ảnh, dụng cụ tập luyện theo yêu cầu bài học.

-       Sân bãi rộng, bằng phẳng; còi, đồng hồ bấm giờ.

2. Đối với học sinh

-       SGK.

-       Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu, đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.

b. Nội dung: GV cho HS khởi động, nêu vấn đề; HS khởi động và trả lời câu hỏi.

c. Sản phẩm học tập: HS khởi động và trả lời câu hỏi.

d. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS khởi động:

+ Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập.

+ Sử dụng phương tiên trực quan giới thiệu khái quát về các động tác từ nhịp 21 đếnnhịp 30.

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động: Vịt sang sông

+ GV chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số lượng ngườibằng nhau, mỗi đội ngồi thành một hàng dọc sau vị trí xuất phát, hai tay bạn phía sau đặt lên vai bạn phía trước.

+ GV hướng dẫn HS cách chơi: Khi có hiệu lệnh, các bản trong mỗi đội đồng loạt di chuyển ở tư thế ngồiđể đến địch, đội có bạn rời tay khỏi vai bạn phía trước phải xuất phát lại. Đội có bạncuối hàng vượt qua vạch đích trước là đội thắng cuộc.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

+ Có thể tự kiểm tra tự thể thực hiện các nhịp của bài thể dục liên hoàn được không? Bằng cách nào?

+ Phải duy trì nhịp thở như thế nào khi luyện tập bài thể dục liên hoàn?

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS khởi động, chơi trò chơi theo hướng dẫn của GV và trả lời câu hỏi.

- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời đại diện các nhóm tập luyện trước lớp, cả lớp tập luyện.

- GV mời đại diện 1-2 HS trả lời câu hỏi:

+ Được, bằng cách kết hợp giữa quan sát với thực hiện chậm từng động tác hoặc dùng và giữ nguyên tư thế động tác để kiểm tra đứng trước gương.

+ Phải duytrì đều nhịp thở, không nhịn thở.

- GV mời HS khác quan sát, lắng nghe, nhận xét, bổ sung.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Để thực hiện đúng các động tác của bài thể dục liên hoàn từ nhịp 21 đến nhíp 30, chúng ta cùng vào Bài 3: Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 21 đến nhịp 30.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 21 đến nhịp 30

a. Mục tiêu:

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo sự hướng dẫn của GV.

c. Sản phẩm học tập: HS thực luyện tập cá nhân, luyện tập theo nhóm.

d. Tổ chức hoạt động: