BÀI 2: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

- Tổ chức và hướng dẫn HS luyện tập phối hợp giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát trong chạy cự li trung bình.

2. Năng lực

-       Năng lực chung:

·      Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động trong lớp.

·      Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ học tập theo sự hướng dẫn của thầy cô.

·      Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.

-       Năng lực giáo dục thể chất:

·      Kiến thức: Nhận biết được nội dung, yêu cầu phối hợp giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, biết cách luyện tập.

·      Kĩ năng: Phối hợp được giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

·      Thể lực: Có sự phát triển về sức bền chung và năng lực liên kết vận động.

3. Phẩm chất

- Chủ động lựa chọn các bài tập phù hợp với bản thân để RLTT.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

-       SGK, Giáo án.

-       Tranh ảnh, dụng cụ tập luyện theo yêu cầu bài học.

-       Sân bãi rộng, bằng phẳng; còi, đồng hồ bấm giờ.

2. Đối với học sinh

-       SGK.

-       Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu, đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.

b. Nội dung: GV cho HS khởi động, nêu vấn đề; HS khởi động và trả lời câu hỏi.

c. Sản phẩm học tập: HS khởi động và trả lời câu hỏi.

d. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS khởi động:

+ Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập.

+ Sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về các bài tập phối hợp xuấtphát, chạy tăng tốc độ sau xuất phát

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động: Đổi chỗ

+ GV chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội cỏ số người bằngnhau. Mỗi đội đúng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát.

+ GV hướng dẫn HS cách chơi: Khi có hiệu lệnh, các bạn trong mỗi đội đồng thời ngồi trên hai gót chân, hai tay chống hãng và di chuyển theo hàng dọc đến vạch xuất phát của đội ban. Đối có bạn cuối hàng vượt qua vạch xuất phát của đội bạn trước là đội thắng cuộc.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: Đặt câu hỏi để thu hút sự tập trung chú ý của HS về nội dung học tập:

+ Thi đấu chạy cự li trung bình được thực hiện trên đường chạy chung hay riêng?

+ Tăng tốc độ sau xuất phát trong chạy cự li trung bình và chạy lao sau xuất phát trong chạy cự li ngắn có sự khác nhau như thế nào?

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- Quan sát hình ảnh, liên hệ với những điều đã biết về nội dung, yêu cầu luyện tập.

+ Thảo luận, trả lời câu hỏi của GV

+ Thực hiện các hoạt động khởi động cơ thể theo yêu cầu và hướng dẫn của GV

- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời đại diện các nhóm tập luyện trước lớp, cả lớp tập luyện.

- GV mời đại diện 1-2 HS trả lời câu hỏi:

+ Đường chạy chung.

+ Trong chạy cự li trung binh sau xuất phát người tập không nỗ lực để đạt tốc độ cao nhất

- GV mời HS khác quan sát, lắng nghe, nhận xét, bổ sung.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Để thực hiện được động tác phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát chúng ta cùng vào Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Phối hợp trong xuất phát và tăng tốc sau xuất phát

a. Mục tiêu: HS thực hiện được phối hợp trong xuất phát và tăng tốc sau xuất phát

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo sự hướng dẫn của GV.

c. Sản phẩm học tập: HS thực luyện tập cá nhân, luyện tập theo nhóm.

d. Tổ chức hoạt động: