Cách làm cho bạn:
- khi mất ngủ, hệ thần kinh làm việc kéo dài mà không được nghỉ ngơi, phục hồi => học tập không hiệu quả
- tăng cường học tập cho học sinh:
+ chia thời gian học tập theo các tiết, xen giữa có thời gian nghỉ ngơi
+ quy định thời gian học tập và nghỉ ngơi phù hợp
+ xây dựng nhiều hoạt động học tập khác nhau
Bình luận