Có lợi

Không có lợi

Cơm trắng, bánh mì, phở, canh cua, sữa, pho mát, nước hoa quả tươi, rau củ quả luộc, đậu sốt cà chua, tôm rang thịt, canh cá, cá kho, nước đã đun sôi, chè hạt sen, súp bí đỏ, thịt bò xào, lạc rang.

Nộm dưa chuột cà chua, bim bim, khoai tây chiên, gà rán, nước ngọt có ga, cà phê, xúc xích, kem.