- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho cơ quan tiêu hóa:

+ Rau xanh, thịt cá, hoa quả, sữa, các loại hạt,…

+ Nước lọc, nước ép, sinh tố,…

- Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan tiêu hóa:

+ Những đồ ăn đầu mỡ như thịt xiên,…

+ Những đồ uống có cồn như bia, rượu,… đồ uống có ga như coca,… nước ngọt, bim bim….