Những việc làm có lợi cho sức khỏe

Giải thích lí do

- Tập thể dục thể thao

- Ăn uống điều độ

- Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

- Ăn nhiều rau củ tươi

- Luôn sống lạc quan, suy nghĩ tích cực

- Tập thể dục giúp phát triển và duy trì sức khỏe thể chất và sức khỏe toàn diện.

- Ăn uống điều độ sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng làm tăng sức khỏe.

- Vệ sinh cá nhân sạch sẽ nhằm giúp ngăn ngừa các loại vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể nhằm nâng cao sức khỏe.

- Ăn nhiều rau củ giúp cung cấp nhiều loại Vitamin và thanh lọc cơ thể.

- Luôn sống lạc quan, suy nghĩ tích cực giúp giảm bớt tính khí bất lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể luôn trong trạng thái tươi mới, tràn đầy sức sống.

Những việc làm có hại cho sức khỏe

Giải thích lí do

- Hút thuốc lá

- Uống rượu

- Lười tập thể dục thể thao

- Hay ăn đồ xào, rán

- Thức khuya

- Hút thuốc lá có thể gây ung thư lên các mô và cơ quan trong cơ thể, như phá huỷ thị giác và làm yếu xương.

- Uống nhiều rượu gây các bệnh về gan, phổi và các chứng bệnh khác như giảm trí nhớ, loãng xương, tiêu cơ…

- Lười vận động sẽ khiến cho chúng ta không có sức bền, béo phì và tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

- Ăn nhiều đồ chiên, rán sẽ có nguy cơ béo phì và mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm.

- Thức khuya thường xuyên sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ …