Cách làm cho bạn:
|
Việc làm |
Thường xuyên |
Thỉnh thoảng |
Không làm |
|
1. Ngủ đủ giấc |
X |
|
|
|
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, uống đủ nước |
X |
|
|
|
3. Hạn chế ăn các đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, uống nước ngọt có ga |
|
|
X |
|
4. Vận động, tập thể dục, thể thao đúng cách mỗi ngày |
|
X |
|
|
5. Không sử dụng các chất có hại với các cơ quan |
X |
|
|
Bình luận