Bài tập 1.  Em hiểu thế nào là mục tiêu cá nhân? Theo em, việc xác định mục tiêu cá nhân có vai trò như thế nào đối với mỗi người.

Trả lời:

- Mục tiêu cá nhân là kết quả cụ thể mà mỗi người mong muốn đạt được trong một thời gian nhất định.

- Mục tiêu cá nhân là sự thể hiện của những điều bạn muốn đạt được cho mình trong cuộc sống. Khi bạn nghĩ về những gì bạn muốn đạt được trong cuộc sống và đặt mục tiêu hướng tới đạt được chúng, bạn sẽ trở nên tự chủ và tích cực hơn.

- Vai trò:

• Xác định được kỳ vọng và định hướng của bản thân trong tương lai

• Vạch rõ lộ trình hoàn thành công mục tiêu từ đó rút ngắn thời gian phấn đấu để không bị lãng phí thời gian

• Có mục tiêu cụ thể, bạn dễ dàng biết được bản thân còn thiếu sót điều gì. Mỗi năng lực thiếu sót đó có thể sẽ trở thành mục tiêu nhánh mà bạn cần hoàn thành để hoàn thiện bản thân. Nhiều mục tiêu nhánh hợp lại chính là cách chinh phục những mục tiêu vĩ đại.

Bài tập 2. Em hãy nêu các cách phân loại mục tiêu cá nhân.

Trả lời:

Mục tiêu cá nhân có thể được phân loại theo thời gian (mục tiêu ngắn hạn và mục tiêu dài hạn) hoặc phân loại theo lĩnh vực (mục tiêu về sức khỏe, mục tiêu về học tập, mục tiêu về gia đình, mục tiêu về sự nghiệp, mục tiêu về tài chính,....).

Mục tiêu cá nhân có ý nghĩa quan trọng, đóng vai trò định hướng cho hoạt động của con người. Mục tiêu có tác dụng tạo động lực để cả nhân quyết tâm hành động.

Bài tập 3: Em hãy trình bày các yêu cầu đảm bảo khi xác định mục tiêu cá nhân

Trả lời:

- Xác định mục tiêu cá nhân cần phải đảm bảo các yêu cầu sau: cụ thể (rõ ràng, chi tiết), đo lường được (có thể lượng giả được), khả thi (có khả năng thực hiện). thực tế (có giá trị với bàn thân), thời gian thực hiện (có lộ trình, thời điểm),

Bài tập 4.Em hãy cho biết các bước lập kế hoạch để thực hiện mục tiêu cá nhân

Trả lời:

– Cách lập kế hoạch thực hiện mục tiêu gồm 6 bước:

+ Liệt kê các việc cần làm để đạt mục tiêu.

+ Sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên.

+ Xác định thời gian và nguồn lực cần thiết.

+ Thường xuyên đánh giá việc thực hiện mục tiêu của bản thân.

+ Điều chỉnh cách thực hiện nếu hoàn cảnh thay đổi.

+ Cam kết thực hiện kế hoạch.

- Học sinh cần xác định cho mình mục tiêu cá nhân đúng đắn, phù hợp và lập kế hoạch hành động để đạt được mục tiêu đề ra. Trong quá trình thực hiện kế hoạch, cần tập trung, cố gắng vượt qua khó khăn để đạt mục tiêu,

Bài tập 5. Em hãy khoanh tròn vào câu trả lời đúng.

Câu 1. Kết quả cụ thể mà mỗi người mong muốn đạt được trong một thời gian nhất định được gọi là gì

A. Kết quả của sự cố gắng 

B. Kết quả của sự nỗ lực.

C. Thành tích đạt được 

D. Mục tiêu cá nhân.

Trả lời A

Câu 2. Nội dung nào dưới đây có vai trò định hướng hoạt động của con người?

A. Mục tiêu cá nhân. 

B. Siêng năng, kiên trì

C. Bảo vệ lẽ phải.

 D. Lao động sáng tạo.

Trả lời: A

Câu 3. Nội dung nào dưới đây không phải là cách phân loại mục tiêu theo lĩnh vực?

A. Mục tiêu về tài chính.

B. Mục tiêu ngắn hạn. 

C. Mục tiêu về sức khỏe.

D. Mục tiêu về học tập.

Trả lời: B

Câu 4. Nội dung nào dưới đây không phải là cách phân loại mục tiêu theo thời gian?

A. Mục tiêu ngắn hơn.

B. Mục tiêu dài hạn.

C. Mục tiêu về gia đình.

D. Mục tiêu trung han.

Trả lời: C

Câu 5. Nội dung nào dưới đây không phải là mục tiêu cá nhân?

 A. Bạn M tiết kiệm tiền để mua một chiếc điện thoại mới.

B. Gia đình bạn K dự định đổi xe máy trong năm tới.

C. Bạn H quyết tâm đoạt giải Nhất cuộc thi chạy cự li ngắn của trường

 D. Bạn B quyết định mỗi ngày sẽ làm quen với ba người bạn mới trong trường để rèn luyện khả năng giao tiếp của mình. 

Trả lời: B

Câu 6. Nội dung nào dưới đây là mục tiêu cá nhân?

A. Bạn H quyết tâm mỗi ngày chạy bộ 30 phút để rèn luyện sức khỏe 

B. Trường Trung học cơ sở X quyết tâm trở thành trường đạt chuẩn quốc gia trong hai năm tới. 

C. Xã Y xác định mục tiêu sẽ phấn đấu để đạt chuẩn nông thôn mới trong năm tới

D. Tổ dân phố N cố gắng để đạt danh hiệu “Tổ dân phố xanh, sạch, đẹp”.

Trả lời: B

Bài tập 6. Em hãy sắp xếp các nội dung dưới đây vào ô phù hợp

Mục tiêu ngắn hạn

Mục tiêu về gia đình

Mục tiêu về sự nghiệp

Mục tiêu về học tập

Mục tiêu dài hạn

Mục tiêu về tài chính

Trả lời:

Bài tập 7. Em hãy nối nội dung ở cột A với nội dung ở cột B sao cho phù hợp

Cột A                                                             Cột B

Bước 1                                a. Xác định thời gian và nguồn lực cần thiết

Bước 2                                b. Liệt kê các việc cần làm để đạt mục tiêu

Bước 3                                c. Cam kết thực hiện kế hoạch

Bước 4                                d. Thường xuyên đánh giá việc thực hiện mục tiêu của bản thân

Bước 5                                 Sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên

Trả lời:

1-B

2-A

3-D

4-C

Bài tập 8. Em đồng tình hay không đồng tình với các trường hợp sau đây?

Hãy đánh dấu X vào ô tương ứng và giải thích tại sao

Trả lời:

Bài tập 9. Em hãy xác định mục tiêu của em trong năm học lớp 8 này và lập kế hoạch để đạt mục tiêu đó

Trả lời:

• Mục tiêu thi điểm 10 môn Toán cuối kì

• Kế hoạch:

• Tập làm đề và học kiến thức mới từng ngày

• Mỗi tuần làm 5-10 đề kiểm tra

• Thắc mắc hỏi thầy cô và bạn bè

• Cố gắng hoàn thiện để đạt 10 điểm

Bài tập 10. Em hãy xây dựng bản quy tắc mà bản thân cần thực hiện nghiêm túc để đạt được mục tiêu đã đề ra ở bài tập 9

Trả lời:

Một số nguyên tắc có thể áp dụng

• Không ngừng học hỏi

• Lắng nghe và phản hồi tốt

• Siêng năngQuản lý thời gian hiệu quả, hợp lý