Danh mục bài soạn
Giải SBT trải nghiệm hướng nghiệp 7 sách Cánh diều chủ đề 2: Em đang trưởng thành (Bài 2)
Hướng dẫn giải SBT chủ đề 2: Em đang trưởng thành (Bài 2) HĐ TN 7 bộ sách Cánh diều. Đây là một trong những bộ sách mới được bộ Giáo dục và đào tạo phê duyệt nên ít nhiều học sinh còn bỡ ngỡ và gặp nhiều khó khăn trong quá trình học. Do đó, hãy để Hocthoi.net là công cụ đắc lực hỗ trợ các em, giúp các em thêm tự tin trong học tập.
Giải đáp câu hỏi và bài tập
Hoạt động 1: Nhận biết cảm xúc của bản thân
Câu hỏi:
- Hãy nhớ lại và mô tả các tình huống và các cảm xúc mà em đã từng trải qua.
STT |
Các cảm xúc |
Mô tả tình huống làm em có cảm xúc đó |
||
Trong học tập |
Trong mối quan hệ với các bạn |
Trong mối quan hệ với bố mẹ, thầy cô |
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Mô tả tình huống và cảm xúc mà em đã từng trải qua
Hoạt động 2: Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân
Câu hỏi:
- Hãy đánh giá khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân theo gợi ý dưới đây:
Khả năng kiểm soát cảm xúc (đánh dấu X vào ô phù hợp) |
Lí do em xác định như vậy |
Tình huống minh hoạ |
|
Tốt |
|
|
|
Trung bình |
|
|
|
Kém |
|
|
|
- Em sẽ thể hiện cảm xúc của bản thân như thế nào trong tình huống dưới đây? Đánh dấu X vào ô trống thể hiện sự lựa chọn của em.
Tình huống: Giờ ra chơi, em cùng các bạn đang ngồi nói chuyện vui vẻ. Bạn Bình bỗng trêu em và cả nhóm cười ầm lên. - Tức giận và mắng bạn o - Tức giận nhưng yên lặng o - Coi việc đó là bình thường o - Hơi giận nhưng bỏ qua o - Vui vẻ cười đùa cùng các bạn o |
- Cách thể hiện của em có thể hiện khả năng kiểm soát cảm xúc không? Tại sao?
- Chia sẻ điều em thấy mình cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn.
Hoạt động 3: Luyện tập kiểm soát cảm xúc
Câu hỏi:
- Chia sẻ cảm xúc của em nếu ở trong các tình huống sau và cách em sẽ thực hiện để kiểm soát cảm xúc tiêu cực.
Tình huống |
Cảm xúc của em |
Cách kiểm soát cảm xúc |
Bố mắng em khi em gái bị ngã lúc hai anh em cùng chơi. |
Em thấy không phục và thất vọng khi bị bố mắng, mặc dù em ngã không phải hoàn toàn do mình. |
Em nghe lời bố, an ủi em sau khi ngã và tìm một trò chơi khác an toàn hơn với em nhỏ, đồng thời giúp cảm xúc em vui tươi trở lại. |
Kết quả bài thi của em không tốt như mong đợi |
Em buồn chán, tự ti với chính bản thân mình vì đã không đạt kết quả tốt như mong đợi. |
Em tìm hiểu bài tập mà mình làm sai, xem cách làm của mình có phù hợp chưa. Cố gắng thay đổi và học tập cẩn thận hơn ở những lần sau. |
Em và bạn bất đồng quan điểm |
Em không vui, cảm thấy chán ghét bạn. |
Em nhún nhường để nghe ý kiến của bạn, rồi để bạn nghe ý kiến của mình. Giải quyết điểm bất đồng và lắng nghe nhau điểm chung. |
Em đi học muộn và làm lớp bị trừ điểm thi đua |
Em tự buồn với bản thân và xấu hổ trước lớp. |
Em công khai xin lỗi mọi người, nêu lí do đi muộn ngặt nghèo của mình để được các bạn thông cảm. Tạo cơ hội cho mình chấp hành tốt lần sau. |
Em mua thiếu đồ cho mẹ khi đi chợ |
Em lo sợ và nghĩ mẹ sẽ trách mình không cẩn thận. |
Nhận lỗi với mẹ, trình bày lí do mình trót quên việc và có thể thay thế đồ dùng bị thiếu bằng đồ dùng khác/ hoặc đi mua bù giúp mẹ để hai mẹ con cùng thoải mái. |
- Em mong muốn mình có thêm hiểu biết và kĩ năng gì để kiểm soát tốt hơn cảm xúc của bản thân?
Hiểu biết: ………………………….
Kĩ năng: ………………………….
Bình luận